Nance
A comer nance ¡Todo sea por la salud!
En general, la mayoría de frutas traen consigo muchos beneficios para la salud; pero en esta ocasión se hablará del nance, rico en vitamina C y K, proteínas, entre otros beneficios.
Esta fruta redondita de color amarillo es recomendable por su alto contenido de vitamina C; la cual ayuda a proteger al cuerpo contra las infecciones propias en los huesos y dientes sanos. También mejora la capacidad del organismo para reparar las heridas y mantiene libres de bacterias, virus e infecciones.
Además, el nance contiene una cantidad significativa de proteínas, esenciales para el crecimiento y desarrollo del cuerpo. Sumado a esto, ayuda a fortalecer el sistema nervioso e inmunológico.
Otro de sus beneficios es la vitamina K , que ayuda a fortalecer los huesos y prevenir la artritis. La vitamina K también ayuda a la coagulación de la sangre, ya que ayuda a convertir la proteína y calcio, lo que permite que la sangre se coagule. Esto evita a su vez, el sangrado de la nariz y de las encías.
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